Am Samstag stand beim Budokan 72 e.V. Schweinfurt ganz die Kata im Mittelpunkt. Mit Harald Strauß, 7. DAN, konnten wir einen äußerst erfahrenen Karateka und Trainer für einen intensiven Lehrgang in unserem Dojo begrüßen.

Im Mittelpunkt des Trainings stand die anspruchsvolle Shotokan-Kata Nijushiho. Schritt für Schritt führte Harald die Teilnehmer durch die verschiedenen Elemente der Kata. Den Anfang bildete das Kihon: Techniken, Stände, Bewegungsabläufe und insbesondere die für Nijushiho charakteristischen Bewegungen wurden detailliert erarbeitet und verfeinert.

Anschließend ging es in die Bunkai-Arbeit. Die zuvor trainierten Bewegungen wurden mit Partner umgesetzt und ihre praktische Anwendung näher betrachtet. Gerade dadurch wurde deutlich, wie viel Dynamik, Timing und Präzision in den einzelnen Sequenzen der Kata steckt.

Zum Abschluss wurden die erarbeiteten Inhalte in der vollständigen Nijushiho zusammengeführt. Dabei gab Harald zahlreiche Hinweise zu Technik, Rhythmus, Körperspannung und Ausdruck und nahm sich immer wieder Zeit für individuelle Korrekturen.

Ein intensiver und lehrreicher Karatetag, bei dem sowohl technische Details als auch das Verständnis für die Kata im Vordergrund standen.

Vielen Dank an Harald Strauß für den großartigen Lehrgang und die vielen wertvollen Impulse. Wir freuen uns schon auf das nächste gemeinsame Training beim Budokan Schweinfurt.